Cách chữa tinh trùng yếu được chuyên gia sinh sản chia sẻ

Tinh trùng yếu sẽ làm giảm khả năng thụ thai ở người vợ, tình trạng này kéo dài quá 6 tháng đến 1 năm là được chẩn đoán vô sinh nam. Vì vậy, để tránh các hệ lụy sau này, nam giới nên có những biện pháp cải thiện chất lượng tinh trùng nếu “tinh binh” đang có những bất thường. Sau đây sẽ là những cách chữa tinh trùng yếu thực hiện tại nhà có hiệu quả cao.

Cách chẩn đoán tinh trùng yếu

Trước khi đi vào cách cải thiện tinh trùng yếu, bạn hãy kiểm tra xem mình có bị tinh trùng yếu hay không nhé!

Cách thứ nhất, các bạn có thể đi làm xét nghiệm tinh dịch đồ. Đây là phương pháp chẩn đoán chính xác nhất, các bác sĩ sẽ làm xét nghiệm và sẽ có những tư vấn cụ thể cho các bạn.

Cách thứ hai, các bạn có thể quan sát qua mắt thường ( độ chính xác chỉ mang tính tương đối). Nếu gặp một trong các dấu hiệu như tinh dịch loãng, không hóa lỏng, bị vón cục và có màu mùi bất thường có thể tinh trùng của bạn đang gặp vấn đề.

Cách chữa tinh trùng yếu theo chuyên gia sinh sản

Nam giới hoàn toàn có thể cải thiện tinh trùng yếu thông qua chế độ ăn uống, sinh hoạt, giữ tinh thần thoải mái. Để hiểu rõ hơn về các phương pháp này, các bạn hãy theo dõi phần viết dưới đây.

Cải thiện qua lối sống sinh hoạt

Một trong những phương pháp cải thiện tinh trùng tự nhiên tốt nhất đó chính là xây dựng lối sống khoa học như thường xuyên tập thể dục, ngủ sớm, hạn chế tiếp xúc với những môi trường có nhiệt độ cao, độc hại, nhiều thiết bị điện tử quá lâu.

Theo các nghiên cứu cho thấy, nam giới thể dục thường xuyên có mức testosterone cao hơn và có chất lượng tinh dịch tốt hơn so với những người lười vận động. Nhưng nên tập thể dục ở cường độ vừa phải, nếu quá sức sẽ phản tác dụng và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Trong trường hợp bạn lười tập thể dục, bạn hãy vận động thể chất nhiều hơn. Cách này cũng sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng khá hiệu quả.

Bổ sung dinh dưỡng qua chế độ ăn uống

Các chuyên gia sinh sản đã chỉ ra rằng, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất như Lycopene,  L-Carnitine, Kẽm, Vitamin C, Acid Folic, Vitamin E sẽ hỗ trợ cải thiện chất lượng tinh trùng rất hiệu quả. Các dưỡng chất này đều có rất nhiều trong các thực phẩm tự nhiên.

Bổ sung thực phẩm giàu Vitamin C như trái cây họ cam quýt, ớt chuông đỏ, dâu tây, kiwi, súp lơ, khoai tây, đu đủ, v.v … Lý do nam giới nên cung cấp Vitamin C cho cơ thể vì chất này có tác dụng chống oxy hóa rất tốt, giúp cải thiện chất lượng tinh binh.

Trong các bữa ăn hàng ngày, nam giới nên ăn các món ăn chế biến từ hải sản, đậu xanh, trứng, các loại hạt, tỏi, sữa chua. Các thực phẩm này rất giàu Kẽm, có tác dụng sản xuất testosterone ở nam giới, tăng cường chất lượng của tinh binh.

Ăn nhiều thực phẩm giàu Acid Folic như súp lơ, cải bó xôi, hát dướng dương, ngũ cốc, cam, trứng cũng sẽ giúp cải thiện chất lượng tinh trùng.

Sử dụng nhiều các thực phẩm như hạt hướng dương, quả bơ, bí đỏ, kiwi, súp lơ xanh, tôm, dầu oliu, v.v … Những thực phẩm này chứa nhiều Vitamin E, hỗ trợ cải thiện chất lượng cũng như số lượng tinh trùng cho nam giới.

Bổ sung thực phẩm giàu L-Carnitine, nam giới sẽ đảm bảo được chất lượng tinh trùng tốt cũng như trứng, cá, sữa.

Lycopene là dưỡng chất có đặc tính chống oxy hóa mạnh, bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do. Vì vậy, bổ sung đủ lượng Lycopene mỗi ngày, không chỉ bảo đảm sức khỏe mà còn giúp tăng cường chất lượng tinh trùng. Đặc biệt, theo nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Internation Urology & Neuphology, , Lycopene có tác dụng hiệu quả trong việc cải thiện tinh trùng yếu. Một số thực phẩm giàu dưỡng chất này như dưa dấu, bưởi, cà chua, đu đủ.

Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng, nam giới không nên sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá. Đặc biệt, đang trong giai đoạn chuẩn bị mong con, phái mạnh có thể dùng thêm một số thực phẩm bảo vệ sức khỏe cung cấp dưỡng chất cần thiết trong thời kỳ này.

Tinh trùng yếu dùng TPBVSK SpermQ được không?

TPBVSK SpermQ cung cấp những dưỡng chất cần thiết như Lycopene, L-Carnitine, Selenium, Kẽm, Vitamin C, Chất Xơ, Acid Folic, Co-Enzyme Q10, Vitamin E hỗ trợ sức khỏe sinh sản nam giới.

Cùng với TPBVSK OvaQ1 – hỗ trợ sức khỏe sinh sản nữ giới, Bộ đôi đã nhận được nhiều giải thưởng danh giá do người tiêu dùng bình chọn ((Top 100 sản phẩm dịch vụ tốt nhất cho gia đình và trẻ em 2018; Sản phẩm Vàng vì sức khỏe cộng đồng 2019).

Các thành phần trong sản phẩm được nghiên cứu và tính toán kỹ lưỡng tỉ lệ tối ưu, sản xuất với công nghệ hiện đại của Nhà máy Dược Trung Ương Mediplantex, giám sát chất lượng bởi Công ty Hóa Dược Tây Âu và Công ty CP Dược phẩm & Thiết bị Y tế Nhật Đức.

Bộ đôi TPBVSK OvaQ1 và SpermQ có tại các nhà thuốc và phòng khám sản trên toàn quốc. Sản phẩm được nhiều cặp vợ chồng hiếm muộn lựa chọn đồng hành trong quá trình tìm vạch thứ hai.