Chế độ ăn uống trước khi làm IVF giúp trứng khỏe, niêm mạc tử cung đẹp

2 yếu tố quan trọng quyết định tỷ lệ thành công của phương pháp thụ tinh ống nghiệm là trứng khỏe và độ dày niêm mạc tử cung đẹp. Nhưng có đến 70% cặp vợ chồng phải làm lại đến 4 hoặc 5 lần, dọa sảy thai sớm do không đảm bảo chất lượng của 2 yếu tố này. Vậy nên xây dựng chế độ ăn uống trước khi làm IVF như thế nào để thành công trong lần đầu tiên? Cùng xem chuyên gia nói gì nhé!

• Mách bạn 4 kinh nghiệm làm IVF thành công

80% tỷ lệ làm IVF thành công phụ thuộc vào trứng và niêm mạc tử cung

Trứng và niêm mạc tử cung là điều kiện tiên quyết đến sự thành công khi làm thụ tinh ống nghiệm. Chất lượng trứng phải đảm bảo đầy đủ dưỡng chất, phát triển bình thường. Có như vậy, phôi thai sau khi được thụ tinh mới có thể khỏe mạnh, ngăn ngừa dị tật bẩm sinh.

Niêm mạc tử cung là nơi giúp phôi thai làm tổ an toàn và phát triển. Yếu tố này không đạt tiêu chuẩn sẽ gây ra các vấn đề như sảy thai sớm, sinh non. Vì vậy, trước khi tiến hành chuyển phôi, các bạn hãy đảm bảo niêm mạc tử cung có độ dày từ 8 đến 14 mm.

Chính vì đóng vai trò quan trọng, nên trước khi làm IVF, các bác sĩ thường tư vấn chế độ dinh dưỡng và khuyến cáo nên bồi bổ trước đó tối thiểu là 1 tháng để đạt tỷ lệ thành công cao nhất.

Bác sĩ chia sẻ chế độ ăn uống trước khi làm IVF 

Để trứng khỏe, niêm mạc đẹp cơ thể phải được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất sinh sản thiết yếu như Vitamin e, Kẽm, Vitamin B12, L-arginine, Acid folic, Coenzyme Q10, Myo-inositol. Vậy nên ăn những loại thực phẩm nào để cung cấp dưỡng chất trên tốt nhất?

Vitamin B12

Phụ nữ thiếu Vitamin B12 thường gặp các vấn đề như chu kỳ kinh nguyệt không đều do trứng phát triển bất thường, nếu làm IVF phôi thai sẽ khó bám vào niêm mạc tử cung. 

Vì vậy, muốn trứng khỏe mỗi ngày bạn nên bổ sung 2,4mcg Vitamin B12. Các bạn có thể cung cấp qua các loại thực phẩm như trai, sò, gan bò, trứng, sữa, cá hồi.

Vitamin E

Bổ sung 600 mg Vitamin E mỗi ngày có tác dụng tăng chất lượng trứng, tăng lưu lượng máu chảy đến động mạch hỗ trợ tăng độ dày niêm mạc tử cung.

Các loại thực phẩm giàu vitamin e rất dễ tìm như các loại hạt như hướng dương, lạc, vừng, hải sản, thịt gia cầm, lòng trắng trứng, cà chua. Có thể chế biến trong các bữa ăn hàng ngày để cung cấp dưỡng chất này đầy đủ nhất.

Kẽm

Kẽm được coi là “chìa khóa” cân bằng các loại hormone như testosterone, estrogen, progesterone. Ngoài ra, dưỡng chất này ngăn ngừa sảy thai, sinh non, dị tật bẩm sinh. 

Bổ sung kẽm rất đơn giản bằng các thực phẩm phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày như hải sản, hạt mè, rau xanh, đậu, thịt bò, sữa chua.

Acid folic

Phụ nữ thiếu Acid folic có kinh nguyệt không đều do vì lượng progesterone giảm sút, trứng rụng không đều và thưa thớt. Hơn nữa, chất này có tác dụng quan trọng phòng ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi.Các bác sĩ khuyến cáo, nên bổ sung Acid folic tối thiểu 1 tháng trước khi mang thai.

Mỗi ngày nên bổ sung 400mcg và không quá 1000 mcg dưỡng chất này. Thực phẩm giàu Acid folic như chuối, dưa vàng, nước ép cà chua, nước cam, gan bò, các loại đậu.

Coenzyme Q10

Coenzyme Q10 cung cấp năng lượng cần thiết cho các tế bào trong cơ thể, trứng là một tế bào không ngoại lệ. Bổ sung đủ lượng Coenzyme Q10 trứng có thể phát triển và trưởng thành một cách bình thường.

Các bạn muốn bổ sung dưỡng chất này nên tìm đến các loại thực phẩm như các loại thịt, cá hồi, dâu tây, cam, bông cải xanh, rau bina. 

Myo-inositol

Myo-inositol là dưỡng chất quan trọng trong cần có trong sự phát triển của trứng. Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã chứng minh vai trò của hoạt chất này trong việc hỗ trợ sinh sản ở nữ giới.

Theo nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Gynecological Endocrinology, xuất bản tại Anh, những phụ nữ sử dụng Myo-inositol có kết quả 88% có chu kỳ kinh nguyệt đều, 72% duy trì rụng trứng bình thường. 

Trong các loại thực phẩm tự nhiên, Myo-inositol được tìm thấy trong bắp ngô non. Vì không có nhiều trong đồ ăn hàng ngày, nên để bổ sung hàm lượng đầy đủ, các bạn nên lựa chọn thực phẩm bảo vệ sức khỏe có dưỡng chất này.

Trên đây là chế độ ăn uống trước khi làm IVF hỗ trợ cải thiện chất lượng trứng và niêm mạc tử cung. Tuy nhiên, bổ sung qua thực phẩm các bạn cần kiên trì và chăm chỉ. Nếu bạn là người không có nhiều thời gian, lựa chọn tốt nhất là bổ sung dưỡng chất qua các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe.

Hiện nay trên thị trường có TPBVSK OvaQ1 bổ sung các dưỡng chất thiết yếu hỗ trợ cải thiện sức khỏe sinh sản ở nữ giới.

Bên cạnh người vợ, để hỗ trợ quá trình thụ tinh đạt tỷ lệ cao, chất lượng tinh trùng của người chồng cũng cần đảm bảo. Vì vậy, nam giới cần bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Nhìn chung có rất nhiều sản phẩm dành cho phái mạnh, nhưng các bạn nên lựa chọn sản phẩm có thương hiệu uy tín, được kiểm chứng lâm sàng. Tiêu biểu như TPBVSK SpermQ – hỗ trợ sinh sản ở nam giới.

Bộ đôi OvaQ1 & SpermQ có mặt tại các nhà thuốc và phòng khám sản trên toàn quốc, được chứng minh lâm sàng và có hiệu quả cao, quy trình sản xuất nghiêm ngặt trên dây chuyền công nghệ hiện đại của Nhà máy Dược Trung ương Mediplantex.

Sản phẩm được phân phối bởi Công ty CP Dược phẩm & Thiết bị Y tế Nhật Đức, có mặt tại các Nhà thuốc, Phòng khám và Bệnh viện Sản phụ khoa, hiếm muộn trên toàn quốc. Nhận được nhiều giải thưởng danh giá (Top 100 sản phẩm dịch vụ tốt nhất cho gia đình và trẻ em 2018; Sản phẩm Vàng vì sức khỏe cộng đồng 2019) và được nhiều cặp vợ chồng lựa chọn đồng hành trong quá trình làm IVF.

• Muốn làm IVF thành công đừng bỏ qua những lưu ý này